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道路 真理 生命

耶稣说:“复活在我,生命也在我。...凡活着信我的人,必永远不死。”

 
 
 

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耶稣基督讲过一句话:「你们中间谁能指证我有罪呢」,这个挑战至今已两千年了,没有一个人能给他答案,因为他是人间的至圣者,他是上帝自己来到人间做人 -- 道成肉身。孔子求道,盼望有一天早上听到道,那当晚死了也心甘情愿。孔子求道,耶稣基督是道来找人,不是人去找道,感谢上帝。

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圣经:不可含怒到日落  

2014-09-14 18:11:45|  分类: 基督信仰 |  标签: |举报 |字号 订阅

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圣经:不可含怒到日落 - JESUS LOVE YOU     - 道路 真理 生命

 
生气却不要犯罪,不可含怒到日落,也不可给魔鬼留地步。
                ——(以弗所书4:26,27)
生气,是一种常见的情绪。只要是人,有思想有情感的人,就必然有这种情绪。差别只在于生气的程度,以及有了这种情绪之后怎样控制和处理。
为什么会生气?
我们生气的事由,你也许可以说出千种万种,但归纳起来,不外乎以下两种:
其一,我们认为某人该做什么、该怎么做(或说什么、怎么说),但此人没有如我们所预期的那样说或做,于是我们生气。
其二,我们认为某人不会做什么(或说什么),而此人却出乎我们的预料,做了什么(或说了什么),于是我们生气。
从中,我们可以看出,某人的说或做,之所以会引起我们的生气,关键在于,“我们认为应该或不应该……”。也就是说,对某人的说或做,我们是否生气,是由我们的观念、信念(价值观和信仰)决定的。
可能有人会问:为什么有时候我们会控制不住地生气呢?感觉就像是条件反射呢?
是的,条件反射。并且,这个条件反射,不是先天的,而是你从小到大生活的环境培养出来的。心理学家黄维仁称这个为“心理按钮”。别人只要触动了你的心理按钮,你就会弹起来,控制不住自己的情绪。
我们不能控制他人的思想和言行,所以,他人的言语和行为,与我们的预期不相符,是不可避免的。每个人都是独立的个体,不是我们怀抱里的泰迪熊。但是,有些人,控制欲比较强,总是想控制他人,总是希望他人按照自己的期望去说、去做。这类人,当他人的言语行为不符合他的预期的时候,就特别容易生气。
生气的目的是什么?
生气,是因为别人的言行不符合我们的预期。所以,生气的目的,毫无疑问,是为了促使对方的言行符合自己的预期。对于实际上处于强势或者心理上处于强势的人来说,生气,是一种控制术。比如父母之于子女,老师之于学生,官长之于下属等等。他们以生气来控制别人,使相对人产生害怕的情绪,进而按照他的要求去做。当然,对于处于相对弱势的人来说,撒娇,就是其控制术(或反控制术)。如果双方相对平等,那么,生气和撒娇,就会交替使用,成为一种常态。如亲密关系之中,所谓的欢喜冤家是耶!
因生气而焦虑
当我们生气的时候,如果对方仍然我行我素,那么,生气就可能加剧而为愤怒。在相对平等和自由的关系中,生气的目的没得到实现,很可能会产生焦虑。所有的焦虑都根源于不确定性,也就是失控感。准确说,焦虑是一种想控制而不能控制(某人某事某物)的情绪。人际之间的焦虑,都是对于关系的焦虑,即关系的不确定性。在相对平等而自由的关系中,对方没按照自己的预期说或做,就会担心对方是不是不再重视这种关系了。虽然,很多时候,这种担心都是多余的。但,这种担心,又不是完全没有道理的。
怎么处理因生气而产生的焦虑?
要缓解焦虑,就要认识到:首先,一切皆有可能。世界的复杂性,远远超出我们有限的想象力。对方的言语行为不符合你的预期,对方没及时回应你,原因可能有千万种。不再重视与你的关系,只是其中之一。
其二,要相信上帝胜过自己。要把一切都交托给上帝,相信上帝。不要着急,因为,“凡事都有定期,天下万务都有定时。”。(传道书3:1)上帝祝福的关系,上帝必然呵护和保守。不受上帝祝福的关系,必然被上帝拿走,是强求不来的。千万不要以为你的力量可以超过上帝!
可不可以做个不生气的人呢?
答案是:不可以。
如果你是一个喜欢生气的人,那么,很可能,你就是一个自大的人,一个骄傲的人。但是,反过来,如果没有什么能够使你生气,是不是就证明你修养好呢?错,大错而特错。一个不生气的人,是一个没有思想信念的人,是一个没有原则的人。
圣经上说,“有人打你的右脸,连左脸也转过来由他打。”(马太福音5:39)但这绝对不是要我们对恶势力逆来顺受。上帝尚且发怒,只是不轻易发怒。
义怒和易怒
圣经很清楚的告诉我们,神的忿怒显明在不虔不义的人身上,亦多处记载神因着某些人的行为而向他们发怒,圣经作者更多次警告我们不要惹耶和华的怒气,可见发怒本身并不是问题,问题是因何发怒。换句话说,圣经从没有说神是不发怒的,只是说神是不轻易发怒,也不长久发怒,神是会因着罪恶的缘故而发出“义怒”的。
对人来说也是一样,圣经从没有禁止人发怒,只是教导我们生气不要犯罪,不可含怒到日落,不要将恼恨、忿怒变成恶毒等,可见发怒本身并不是问题,问题是如何发怒。换句话说,从圣经的这些教导中,我们便可知神从没有假设我们不会发怒,只是提醒我们要怎样处理怒气,更要小心我们会否因着某些事情的缘故而太“易怒”。
所以,应该生气的时候,就必须生气。但是,要记住:使你生气,可能确实是他人的过错,是他人的责任。但是,怎样来处理你的怒气,怎样使你的怒气不产生既伤害别人也伤害你自己的后果,就是你的事情,是你自己的责任了。
怎样才能不生气、少生气?
首先,当我们想生气的时候,我们要反思:
1.我们的预期是否合理。我们对别人的期望越高,失望就越大,就越可能生气。通过反思,减少不合理的期望,也就减少了生气的可能性。
2.如果我们的期望是合理的,而我们的预期没有实现,不要着急。因为,上帝使一切皆有定时。
3.如果是客观原因使得我们的愿望没有实现,预期没有达到,我们就没有任何理由生气,要接受现实。
其次,我们要学会宽容但不纵容。人,难免有过错,非原则性的错误,都应该宽容和谅解。如果确实是对方比较严重的错误,生气,但要控制住自己的怒气。要求神的保守,使你生气,但不犯罪。
“我亲爱的弟兄们,这是你们所知道的,但你们各人要快快的听,慢慢的说,慢慢的动怒,因为人的怒气,并不成就神的义。”(雅各书1:19-20)圣经:不可含怒到日落 - JESUS LOVE YOU     - 道路 真理 生命

 
 
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